Relaciones

Hay infinitos tipos de relaciones interpersonales, pero todos son la combinatoria de tres ámbitos.

Tu relación sentimental ( amor, odio, indiferencia, amistad...)
Tu relación física ( sexual, mimos, agresión...)
Tu relación de interés ( económico, político,social...)

Cuando surge un conflicto en tus relaciones personales resulta útil identificar en qué ámbito ocurre y aún más útil explicitar que es en ese ámbito, y no en los otros, en el que hay que trabajar para encontrar la resolución del conflicto.

Eventualidades

La vida es una sucesión de eventos, algunos previstos, otros buscados y la mayoría inesperados.

Ante todos y cada uno de los eventos la mente aplica el mismo protocolo de actuación:

-Negación ( no es verdad, no parece real, no es así, no es a mí...), para evitarse saturaciones y problemas.

-Miedo ( dudas, pánico, bloqueo...), porque una cosa es asumir el cambio y otra asumir las consecuencias.

-Frustración ( descontento,esfuerzo incómodo,.. ), la de desaprender rutinas, romper inercias, aprender novedades y establecer nuevas relaciones.

-Nueva realidad y otro evento.

Cuando los cambios son provocados, la ilusión, la pasión, la tenacidad ,el compromiso, el aprender de otros y el trabajo en equipo, los hacen un paseo.

Cuando los cambios son fruto de un error o una tragedia, la capacidad de escoger, la honestidad, la reflexión y el apoyo de los demás, son las claves para convertirlos en oportunidad de crecimiento personal.

Cuando los cambios son inesperados y abrumadores siempre bloquean, por lo que es importante sentirse protagonista de los mismos y no su pelele.

Inesperada, injusta e irreparable.

A veces así llega la muerte de un ser querido, aunque la muerte siempre es esperada, no entiende de justicia y no detiene el mundo.


El dolor de la pérdida y el frío de la ausencia marcarán una tristeza resistente al tiempo que será un vívido recuerdo de amor.


Quedan proyectos inconclusos que no malogrados y quedamos personas mejoradas por ti.


Sit tibi terra levis.

Equipo

Convives con personas, trabajas con personas y amas a personas que, al igual que tú y que yo, se equivocan a menudo, yo más que a menudo; y, sin embargo, la convivencia es posible, el trabajo sale adelante y el amor hace camino.

Esto es posible si hay objetivos comunes, respeto mutuo y confianza, elementos que permiten una fluida y cordial comunicación acerca de los constantes errores, para subsanarlos, evitarlos o asumirlos.

Escuchar todas las opiniones y opciones, precisa respeto.

Hacer y aceptar las críticas, precisa confianza.

Corregir y avanzar, precisa un objetivo.

Los objetivos, cuanto más escasos y claros, mejor.

La confianza, arriesgándote a darla puedes recibirla.

El respeto, es exactamente lo que le exiges a los demás.

Tic tac

Vivimos el presente, con la presencia del recuerdo del pasado y la necesidad de anticipar el futuro, pero vivir, vivir, solo vivimos el presente.


Recordamos, mejor dicho, evocamos el pasado e imaginamos el futuro, pero solo ejecutamos el presente.

Viviendo con intensidad el presente se hace un surco profundo que enseguida se convierte en pasado, y se fija con firmeza el rumbo de los pasos futuros.

Aquí y ahora, esto con intensidad, tú y estas personas, en continuidad y en  preparación.


Pasa el tiempo y transforma tu mundo
Pasa el tiempo y te abruma con oportunidades, y te obliga a optar


Mirar atrás para obtener referencias, mirar adelante para no perder el norte y caminar junto a los presentes, para no tropezar.


También se puede no mirar atrás, no tener rumbo, pararse o caminar solo.

Vivir es emocionante

Todos vamos a darnos un paseo por las emociones a lo largo de nuestra vida. Todos por todas.

Alegría, amor, libertad, bienestar, fuerza interior, creatividad, coraje, esperanza...pesimismo, decepción, preocupación, enojo, odio, inseguridad, miedo, tristeza, culpabilidad, desesperación, derrota...

Reconocer las emociones en uno mismo y en los demás, es algo que puede hacerse autodidácticamente o con ayuda ( idealmente la de nuestros padres durante la infancia-adolescencia )

Al reconocer las emociones de los otros, podemos empatizar con ellos con mayor facilidad, lo que resulta siempre útil.

Al reconocer nuestras propias emociones, podemos controlarlas para evitar que nos bloqueen o nos anulen.

Sorprenderse sin entrar en shock, asquearse sin vivir en la repugnancia, estar serenamente triste , sentir ira sin agredir a los demás, tener miedo sin entrar en pánico, disfrutar de la alegría sin alocarse con la euforia...

Tanto meditar como reformular el pensamiento desde una perspectiva optimista, positivista y constructivista, es útil pero no es sencillo.

No es sencillo, pero se puede aprender, y al hacerlo podría mejorar nuestra calidad de vida.

Perdón

Tras una ofensa, una infamia, un agravio... hay que preguntarse varias cosas:


¿ Es real o imaginario o una exageración ?


¿ Ha sido sin intención, con mala intención o con la mejor de las intenciones ?


¿ Es reparable-compensable ?










Si es irreal, no hay caso.


Si es real y reparable-compensable, hay que ponerse a ello y tratar de comprender para aprender.


Si es real e irreparable, entonces hay que tratar de comprender para aceptar y hay que valorar qué vamos a hacer con el rencor y con el remordimiento.


El perdón, para el ofendido, es continuar sin rencor, con la tristeza y el recuerdo.
El perdón, para el ofensor, es continuar sin la tortura del remordimiento, con la culpa, el arrepentimiento, la tristeza y el recuerdo.